Apple LED Cinema Display - Ergonomia

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Ergonomia

Aqui existem algumas instruções para ajustar o seu monitor a fim de reduzir o brilho
intenso e acomodar-se à sua forma e tamanho físico.

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Acomode o monitor de forma que a parte superior da tela esteja ligeiramente abaixo
do nível dos seus olhos quando estiver sentado ao teclado. É você quem decide qual é
a melhor distância dos seus olhos à tela, embora a maioria das pessoas parece preferir
de 45 a 70 cm.

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Posicione o monitor inclinando-o para cima ou para baixo, para minimizar o
ofuscamento e os reflexos produzidos pelas luzes acima de sua cabeça e pelas
janelas próximas.

Coxas

levemente

inclinadas

Ombros

relaxados

Tela posicionada

para evitar reflexos

Antebraços e

mãos formando

uma linha reta

Antebraços em

ângulo reto

ou levemente

inclinados

Zona lombar

apoiada

Pés apoiados totalmente

no chão ou em um apoio

para pés

Parte superior da tela na

mesma altura dos olhos

ou a um nível levemente

inferior (Talvez você tenha

que ajustar a altura do

monitor levantando ou

abaixando a superfície

de trabalho).

Espaço livre debaixo

da superfície de trabalho

45–70 cm

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Para obter mais informações sobre saúde, segurança e manutenção, visite o site
de ergonomia da Apple em www.apple.com/about/ergonomics.