Ergonomia
Oto kilka porad dotyczących takiego ustawienia monitora, które pomoże zmniejszyć
odbicia światła i pozwoli dostosować jego ułożenie do indywidualnej budowy ciała.
Â
Ustaw monitor tak, aby górna krawędź ekranu znajdowała się nieco poniżej poziomu
wzroku (gdy siedzisz przed klawiaturą i patrzysz na wprost). Odległość ekranu od
oczu jest sprawą indywidualną użytkownika, ale większość osób pracuje w odległości
od 45 do 70 cm od ekranu.
Â
Ustaw nachylenie monitora, aby zmniejszyć odbicia powodowane przez pobliskie
źródła światła i okna.
Uda prawie
poziomo
Ramiona
rozluźnione
Ekran ustawiony tak, aby
unikać odbić światła
Przedramiona
i dłonie
w linii prostej
Przedramiona
poziomo
Dolna część
pleców podparta
Stopy płasko na
podłodze lub podnóżku
Górny brzeg ekranu
na poziomie oczu
lub nieco niżej
(Można regulować
wysokość monitora
podnosząc lub obniżając
blat biurka)
Wolne miejsce pod
blatem biurka
45–70 cm
55
Polski
Więcej informacji o zdrowiu, bezpieczeństwie i konserwacji można znaleźć na witrynie
Apple dotyczącej ergonomii: www.apple.com/pl/about/ergonomics.