Apple LED Cinema Display - Ergonomi

background image

Ergonomi

Her er noen retningslinjer for hvordan du kan justere skjermen slik at du kan jobbe
mest mulig behagelig, og slik at det blir minst mulig refleks på skjermen.

Â

Plasser skjermen slik at skjermens øvre kant er like under øyenivå når du sitter ved
tastaturet. Du kjenner selv hvilken avstand til skjermen som er behagelig for deg,
men de fleste foretrekker en avstand på 45 til 70 cm.

Â

Juster skjermen ved å vinkle den opp eller ned for å få minst mulig reflekser fra taklys
og eventuelle vinduer.

Lårene svakt

vinklet

Avslappede

skuldre

Skjermen plassert for å
unngå reflekser

Underarmer

og hender

i en rett linje

Underarmene

rette eller

svakt vinklet

Støtte for

korsryggen

Føttene hviler flatt på
gulvet eller på en
fotskammel

Øvre kant av skjermen på
nivå med øynene eller litt
lavere (du må kanskje
justere høyden på skjermen
ved å legge noe under den
eller ved å justere høyden
på skrivebordet)

God plass til bena

45–70 cm

Hvis du vil vite mer om helse, sikkerhet og vedlikehold, kan du besøke Apples nettsted
for ergonomi på www.apple.com/no/about/ergonomics.

background image

42

Norsk