Apple LED Cinema Display - Ergonomis

background image

Ergonomis

Berikut adalah beberapa panduan untuk mengatur layar agar mengurangi efek silau
serta untuk menyesuaikan terhadap ukuran dan bentuk fisik Anda.

Â

Atur posisi layar sehingga bagian atas layar berada sedikit di bawah ketinggian
mata saat Anda duduk menggunakan keyboard. Jarak ideal ke layar tergantung
pada kenyamanan Anda, meskipun jarak ideal sebagian besar orang adalah antara
45 hingga 70 cm (18 hingga 28 inci).

Â

Atur posisi layar dengan memiringkan ke atas atau ke bawah untuk meminimalkan
efek silau dan pantulan dari lampu di atas serta jendela di dekatnya.

Paha sedikit

menekuk

Bahu santai

Atur posisi layar untuk
menghindari efek silau

Lengan dan

tangan lurus

Lengan lurus atau

sedikit menekuk

Punggung bagian

bawah ditopang

dengan benar

Kaki rata menyentuh lantai
atau berada di sandaran kaki

Bagian atas layar sejajar
dengan atau berada sedikit
di bawah ketinggian mata (Anda
mungkin perlu mengatur ketinggian
layar dengan menaikkan atau
menurunkan meja kerja)

Jarak kaki dengan
meja kerja

45-70 cm (18-28 in.)

background image

81

BahasaIndonesia

Untuk informasi lebih lanjut tentang kesehatan, keselamatan, dan perawatan, kunjungi
situs web ergonomis Apple di www.apple.com/about/ergonomics.